Walnut Benefits For Skin : त्वचा के लिए अखरोट के फायदे

Skin के लिए Walnut के Benefits ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए कितने फायदेमंद होते हैं, यह सब जानते हैं। खासतौर पर बादाम और अखरोट कई तरह से स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं। खासतौर पर अखरोट न सिर्फ सेहत बल्कि त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। यही कारण है कि कई तरह के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट में अखरोट को बतौर सामग्री शामिल किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है अखरोट ना सिर्फ आपके मेमोरी को बूष्ट करता है बल्कि आपके शरीर के एक-एक अंग के लिए फायदेमंद होता है।इस आर्टिकल में आइए जानें कि अखरोट कैसे त्वचा को फायदा पहुंचाता है।

त्वचा के लिए अखरोट के फायदे Walnut Benefits For Skin

1. अखरोट स्किन के लिए गुणों का खजाना है। अखरोट आपके शरीर, आपके स्किन को ग्लोइंग और फ्लॉलेस बनाती है। सुंदर चमकदार स्किन के लिए आप अखरोट का इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि अखरोट पोषण का पावर हाउस है।
2. अखरोट में विटामिन-ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो मिलकर त्वचा को मुलायम बनाते हैं और रंगत को भी सुधारने का काम करते हैं।
3. समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकता है, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर आपकी नेचुरल तरीके जैसे धूप, गंदगी, प्रदूषण और अन्य गंदगी से बचाने में मदद करता है और लाइने और झुर्रियों को कम करता है।
4. आजकल बिजी लाइफ के चलते हम अपने नींद के पैटर्न और शरीर का ध्यान नहीं रख पाते हैं। जिससे आंखें सूज जाती है और नीचे डार्क सर्कल हो जाता है, लेकिन अखरोट खाने से स्ट्रेस कम होता है और आपकी आंखों की चमक बढ़ती है।
5. अखरोट में कार्बस् की मात्रा कम होती है, जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है। साथ ही यह बेहतर पाचन के लिए भी फायदेमंद होता है।
6. पिंपल्स की वजह से अक्सर चेहरे पर दाग-धब्बों हो जाते हैं, जिससे छुटकारा पाने में अखरोट आपकी मदद कर सकता है।
7. अखरोट चेहरे को जवां बनाने में भी मदद करता है। अखरोट में मौजूद मिनरल्स झुर्रियों को आने से रेकते हैं। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स से त्वचा की फाइन लाइन्स और झुर्रियों कम हो सकती हैं।
8. अखरोट आपकी स्किन को रेडिएंट बनाता है और कील मुंहासों को भी दूर करने में मददगार है। 

डिस्क्लेमर : लेख में दी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।साभार - betul samachar