Monsoon Diet Tips: बारिश के मौसम में वायरल बीमारियों, इंफेक्शन और एलर्जी से बचाएंगे ये इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स
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नई दिल्ली,T
चिलचिलाती गर्मी के बाद आने वाला बारिश का मौसम सबको अच्छा लगता है। इस मौसम में बारिश के फुहारों के बीच अगर गर्म चाय और पकौड़े मिल जाएं, तो फिर बात ही क्या है? लेकिन इन सब के अलावा ये मौसम अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है। पूरे साल में वायरल और इंफेक्शन के सबसे ज्यादा मामले बारिश में ही सामने आते हैं। बारिश होने के कारण जगह-जगह पर पानी लग जाने और मौसम में नमी के कारण कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस पनपने लगते हैं। इस मौसम में वायरल बुखार, खांसी, जुकाम, नाक बहना, फंगल इंफेक्शन, फ्लू आदि का खतरा रहता है। इसके अलावा बारिश के मौसम में पेट और पाचन से जुड़ी समस्याएं भी खूब सामने आती हैं। ऐसे में इस मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन आपको हर रोज करना चाहिए।
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