दिल और आखों के लिए शिमला मिर्च होंगी बहुत ही फायदेमंद, जाने इससे होने वाले लाभ!
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दिल और आखों के लिए शिमला मिर्च होंगी बहुत ही फायदेमंद, जाने इससे होने वाले लाभ!
दिल और आखों के लिए शिमला मिर्च होंगी बहुत ही फायदेमंद, जाने इससे होने वाले लाभ! अगर आप अपने दिल दिमाग और आखों के लिए बहुत ही फायदेमंद है पीली शिमला मिर्च और आपको यह मार्केट में आसानी से मिल जाती है। यह पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होती है। लेकिन हरी शिमला मिर्च बाकी सभी शिमला मिर्च से बहुत ज्यादा लाभकारी होती है। हरी शिमला मिर्च कई तरह के विटामिन और मिनरल्स प्रदार्थ की मात्रा अधिक होती है। शिमला मिर्च खाने से सेहत पर अनोखे फायदे होते है।
शिमला मिर्च पोषण तत्वों से भरपूर
हम आपको बता दे की आपको हरी शिमला मिर्च मे बहुत से ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जिसमे आपको ऐसे विटामिन प्रोटीन आदि मील सकते है, इस हरी शिमला मिर्च को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है। इसमें कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, पोटैशियम और पायरीडॉक्सीन जैसे तत्व भरपूर मात्रा में बहुत ज्यादा रहती है।
शिमला मिर्च आंतों के लिए लाभकारी
दिल और आखों के लिए शिमला मिर्च होंगी बहुत ही फायदेमंद, जाने इससे होने वाले लाभ! हरी शिमला मिर्च का सेवन आंतों के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होता है। इसमें फाइबर काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। जिसे खाने से शरीर का पाचन तंत्र मजबूत बनता है। और आंतों में कैंसर जैसी बीमारी होने का खतरा दूर रहता है।
शिमला मिर्च मे एंटी-ऑक्सीडेंट तत्वों की मात्रा
यह मिर्च आपको बहुत ही गुणों से भरपूर मिलेंगे, इसमे आपको बहुत से ऐसे एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व मिलेंगे जिसमे आपको बहुत ही अच्छी और अधिक की मात्रा होती है। वहीं हरी शिमला मिर्च को विटामिन सी के बेस्ट सोर्स के नाम से जाना जाता है। हरी शिमला मिर्च खाने से हाई ब्लड प्रेशर, कैंसर और दिल की बीमारी को दूर रखा जा सकता है।
दिल और आंखें के लिए फायदेमंद
दिल और आखों के लिए शिमला मिर्च होंगी बहुत ही फायदेमंद, जाने इससे होने वाले लाभ! अगर आपको अपने आखों और दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद है, इसमे आपको बहुत ही ऐसे चीजे होंगी जिसमे आपको ऐसे तत्व पाए जाते है जिनसे की आपको दिल और आंखो के लिए फायदेमंद है। इस हरी शिमला मिर्च का सेवन करने से कोलेस्ट्रोल, ब्लड शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में किया जा सकता है। जिससे हार्ट की बीमारी होने का खतरा दूर रहता है। वहीं हरी शिमला मिर्च में मौजूद ल्यूटिन नामक पदार्थ आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी काफी ज्यादा मदद करता है।betul samachar