शीशे जैसी Skin को बर्बाद कर देते हैं ये फूड्स, ये कीमती सलाह चमका देगा आपका चेहरा

Skin Gets Damaged By Eating These Foods:  शीशे जैसी Skin को बर्बाद कर देते हैं ये फूड्स, ये कीमती सलाह चमका देगा आपका चेहरा, आपको बता दे की जो खाना हम कहते है उसका सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है देखा होगा की बहुत छोटी उम्र में ही दाग धब्बे आने लगते है कई लोगों की त्वचा मुरझाने लगती है आप डाइट खाकर इस समस्या को रोक सकते हो जो लोग जंग फ्रूट खाते है जिससे हमारी त्वचा पर इसका सीधा असर होता है शरीर में पोषक तत्व की कमी हो जाती है जिससे हमारी स्किन ख़राब होने लगती है चलिए जानते है उन चीजों के बारे में…

ये फ्रूट को खाने से होगी स्किन ख़राब

बहुत से लोग फ्राइड फूड्स खाने ज्यादा पसंद करते है आपकी जानकारी के लिए बता दे की आप ज्यादा तेल वाली चीजों का सेवन आपकी स्किन के लिए नुकसानदायक होती है जिससे आपको बहुत सी परेशानी उठाना पद सकता है आप अपनी स्किन को बचा सकते हो इन फ्रइड फूड को खाये बिना।

सफेद चीनी का ना करे प्रयोग

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आप अपने शरीर के लिए सफ़ेद चीनी का प्रयोग छोड़ दे क्यूकी ये आपके शरीर पर बुरा प्रभाव डालती है आप ज्यादा सफ़ेद चीनी कहते है तो आपकी स्किन पर दाग धब्बे आने लगते है और आपके शरीर को भी बहुत नुकसान पहुंचती है। इसलिए आपको हेल्दी फ्रूट खाना चाहिए।साभार - betul samachar